Îngrijirea unghiilor nu numai că îmbunătățește aspectul mâinilor, ci vă ajută să rămâneți sănătoși! Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta!
1. Tăiați unghiile atunci când ajung la un punct care este inconfortabil pentru tine. Dacă nu le tăiați când este nevoie, pot să se rupă sau să se prindă de lucruri. Chiar mai rău pot să zgârie lucrurile.
2. Urmați o dietă sănătoasă. Unghiile fragile pot fi cauzate de deficiențe de fier sau calciu. Alimentele bogate în fier includ ficat, carne roșie, specii de pește, produse din soia, fasole, lămâie, produse din cereale integrale, spanac verde, ...
Read More